آموزش تنفسِ کی – تمرینی برای رسیدن به آرامش

سبک زندگی مدرن باعث شده است تا سرعت انجام کارها روز به روز افزایش پیدا کند؛ این افزایش سرعت به قیمت از دست رفتن تدریجی تمرکز و آرامش و نتیجتاً ایجاد تنش و استرس تمام می شود؛ زندگی بدون آرامش باعث کاهش سرعت رشد شخصی و دور شدن از مسیر موفقیت می شود؛ شخصی که آرامش ندارد، عملاً از انجام کلیه امور زندگی خود باز خواهد ماند؛ وحدت و یکپارچگی ذهن و بدن به ما کمک می کند تا تمرکز خود را تقویت کنیم و در مسیر رسیدن به موفقیت قرار بگیریم؛ کاری که بدون همراهی ذهن و تنها با به کارگیری بدن انجام شود محکوم به شکست خواهد بود.

تنفس کی به شما کمک می کند تا در هر زمان و هر مکانی تنها با تمرکز بر شیوه تنفس، ذهنتان را با بدنتان هماهنگ کنید؛ افراد زیادی در سراسر جهان هستند که با یادگیری شیوه تنفس کی به موفقیت های چشم گیری دست یافته اند.

هنگامی که اتفاق ناگواری در زندگی رخ می دهد و یا در شرایط سخت و دلهره آور قرار می گیریم، بیش از هر زمان دیگری نیاز به حفظ آرامش و تمرکز داریم؛ تنفس کی به ما کمک می کند تا با وسیله قرار دادن انرژی جهان هستی و اکسیژن رسانی سراسری به تمام اعضای بدن (از طریق تنفس ریوی و مویرگی)، تمرکز  خود را بازیابی کنیم و به آرامش کامل دست پیدا کنیم.

دوره آموزش تنفس کی بر مبنای کتاب ژاپنی “تنفس کی، تمرینی برای رسیدن به آرامش” اثر استاد بزرگ کوییچی توهه با ترجمه سلیس برادران دکتر شیرازی در هشت بخش مختلف ارائه شده است؛ در دوره تنفس کی خواهید آموخت:

• درک صحیح تنفس کی

• وضعیت طبیعی ذهن و بدن

• هماهنگی ذهن و بدن با جهان هستی

• تنفس کامل بدن از طریق تنفس درونی (تنفس مویرگی)

• بازیابی تمرکز و آرامش قبل از خوابیدن

• تقویت نیروی حیات و قدرت زندگی

• سبک آرامش سامورایی

بعد از گذراندن این دوره، قادر خواهید بود با شرکت در آزمون آنلاین، مدرک آموزش موفقیت آمیز تنفس کی (با استعلام آنلاین)  برای استفاده از مزایای حرفه ای و آموزشی را کاملاً رایگان دریافت کنید.

درسنامه اول به صورت پیشنمایش رایگان برای شما علاقمندان قرار داده شده است.